728x90 반응형 러닝신발선택1 종아리 통증 예방을 위한 완벽 가이드: 스트레칭부터 신발 선택까지 알아야 할 모든 것 종아리 건강을 위한 필수 가이드: 제2의 심장을 튼튼하게 지키는 방법 우리는 심장의 중요성에 대해서는 잘 알고 있지만, '제2의 심장'이라 불리는 종아리 근육의 중요성은 간과하기 쉽습니다. 특히 달리기, 테니스, 골프와 같은 활동을 즐기는 현대인들에게 종아리 건강은 전체적인 신체 건강과 운동 성능에 직결됩니다. 오늘은 재활의학 전문가의 견해를 바탕으로 종아리 건강을 지키기 위한 핵심 주의사항을 알아보겠습니다. 제2의 심장, 종아리 근육의 특별한 역할 심장이 우리 몸의 '상수도' 역할을 한다면, 종아리 근육은 '하수도' 역할을 담당합니다. 심장에서 온몸으로 혈액을 보내는 것은 시작에 불과하고, 그 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 과정에서 종아리 근육이 필수적입니다. 특히 다리에서부터 심장까지는 중력을 거.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
