728x90 반응형 미술치료효과1 HSP와 우울증의 관계: 매우 예민한 사람을 위한 맞춤형 치료법 완벽 가이드 매우 예민한 사람(HSP)과 우울증: 원인부터 치료까지 완벽 가이드 우리 주변에는 남들보다 더 많이 느끼고, 더 깊이 생각하고, 더 예민하게 반응하는 사람들이 있습니다. 이런 사람들을 심리학에서는 '고도민감인(Highly Sensitive Person, HSP)'이라고 부릅니다. 오늘은 HSP와 우울증의 관계, 그리고 이들을 위한 효과적인 치료법에 대해 심도 있게 알아보겠습니다. HSP란 무엇인가? 당신도 HSP일 수 있습니다 HSP는 외부 자극에 대해 평균보다 더 민감하게 반응하는 기질적 특성을 가진 사람들입니다. 간단한 설문지로 확인할 수 있는데, 일정 기준 이상으로 '예'라고 답변하면 HSP일 가능성이 높습니다. 중요한 것은 HSP가 단순히 '예민한 사람'이 아니라, 뇌가 정보를 처리하는 방식.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
