728x90 반응형 하체근력운동1 정희원 교수가 알려주는 저속노화 3대 핵심 - 식단, 운동, 정신건강 완벽 가이드 저속노화의 실체: 정희원 교수의 '느리게 나이드는 습관' 완벽 가이드 '요즘 TV를 켜거나 유튜브를 살펴보면 '저속노화'라는 단어를 자주 마주치게 됩니다. SNS에서는 저속노화 식단을 인증하는 것이 유행이 되었고, 아산병원 노년내과 정희원 교수의 저서 '느리게 나이드는 습관'은 베스트셀러로 자리 잡았습니다. 도대체 이 저속노화란 무엇이고, 왜 이렇게 많은 사람들이 관심을 가지게 된 것일까요? 오늘은 정희원 교수가 제시하는 저속노화의 개념과 실천 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 저속노화란? 노화를 막는 것이 아닌 천천히 가게 하는 것 우리는 모두 늙고, 모두 죽습니다. 이 사실을 이론적으로는 알고 있지만, 막상 고혈압이나 당뇨 진단을 받게 되면 몸에 좋은 것을 찾아 헤매게 됩니다. 그러나 현실적으로 노화를.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
