728x90 반응형 모래걷기1 하루 10분 맨발 걷기의 놀라운 효과: 불면증, 염증, 스트레스 극복하는 자연치유법 하루 10분 맨발 걷기의 놀라운 건강 효과 최근 건강 트렌드로 떠오른 '맨발 걷기'의 효능에 대해 들어보셨나요? 신발을 벗고 맨발로 땅을 밟는 이 단순한 행동이 불면증 해소부터 면역력 향상까지, 놀라운 건강 효과를 가져온다는 사실! 오늘은 맨발 걷기가 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향과 효과적인 실천 방법에 대해 알아보겠습니다. 어싱(Earthing): 지구와 몸을 연결하는 자연치유법 맨발 걷기는 단순한 운동이 아닌 '어싱(Earthing)'이라는 개념으로 설명됩니다. '어싱'은 '땅(Earth)'과 '현재진행형(-ing)'의 합성어로, 맨발로 땅을 밟으며 지구와 몸을 연결한다는 의미를 담고 있습니다. 2012년 미국의 심장 전문의 스테판 시나트라 박사가 발표한 논문에서 처음 사용된 이 용어는 이제 하.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
