728x90 반응형 물건올바르게들기1 척추 전문의가 경고한다: 당신의 허리를 망치는 4가지 생활 습관과 해결책 당신의 허리는 안녕하십니까? 전문의가 알려주는 척추 건강 4대 습관 현대인의 숙명이라 불리는 허리 통증, 참고 살아야 할까요? 그렇지 않습니다. 허리 통증의 주범은 바로 우리의 잘못된 생활 습관입니다. 대부분의 분들이 치료에만 집중하고 정작 통증을 유발한 생활 습관 개선에는 소홀합니다. 수술 후에도 통증이 재발하는 주된 원인이 여기에 있습니다. 고려대학교병원 마취통증의학과 전문의로서 환자들에게 가장 많이 강조하는 척추 건강 습관을 소개합니다. 스마트폰, 당신의 목을 죽이고 있습니다 지하철에서 고개를 숙인 채 스마트폰을 보고 계신가요? 그 순간 당신의 목은 쌀 한 가마니(22kg)의 무게를 견디고 있습니다. 우리 머리 무게는 약 5-6kg인데, 목을 45도 정도 숙이면 그 부담이 무려 4배 이상 증가합.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
