728x90 반응형 항산화비타민부작용1 영양제 과다복용의 위험: 서울아산병원 전문의가 알려주는 건강한 영양 섭취법 영양제, 정말 건강에 도움이 될까? 알아두어야 할 진실과 오해 현대인들은 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 위해 다양한 방법을 모색합니다. 그중에서도 가장 손쉬운 방법으로 많은 사람들이 선택하는 것이 바로 '영양제'입니다. 하지만 영양제가 정말 우리 건강에 도움이 될까요? 서울아산병원 정의원 교수의 견해를 바탕으로 영양제에 관한 진실과 오해에 대해 알아보겠습니다. 영양제 소비는 늘고, 채소·과일 섭취는 줄었다 최근 10년간 국민건강영양조사 데이터를 분석해보면 흥미로운 사실이 드러납니다. 하루 권장 섭취량인 500g 이상의 채소와 과일을 섭취하는 한국인의 비율은 절반으로 줄어든 반면, 규칙적으로 영양제를 섭취한다고 응답한 사람은 거의 두 배로 증가했습니다. 쉽게 말해, 우리는 자연식품 대신 영양제로 영.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
