728x90 반응형 손가락운동1 60대 이상 33%가 겪는 손가락 통증, 집에서 할 수 있는 퇴행성 관절염 자가 치료법 손가락 통증 굿바이! 퇴행성 관절염 셀프 운동법과 생활 수칙 손가락이 아파서 병원에 가면 "나이 들면 다 그렇다"는 말만 듣고 진통제만 받아 오셨나요? 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하고, 저녁이 되면 통증이 심해지는 퇴행성 관절염으로 일상생활이 불편하셨죠? 오늘은 손가락 퇴행성 관절염(의학용어로는 '수부 골관절염')에 대한 과학적으로 검증된 자가 관리법을 알려드리겠습니다. 미국 류마티스 학회(ACR)의 최신 가이드라인을 바탕으로, 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 방법들을 정리했습니다. 퇴행성 관절염, 왜 내 손가락이 아플까? 놀라지 마세요! 60세 이상 인구의 33%, 80세 이상에서는 무려 75%가 손가락 퇴행성 관절염을 가지고 있습니다. 특히 여성들에게 흔한데, 이는 갱년기 이후 여성 호르몬이 감.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
